fitness
fitness
Mindfulness bij autisme – zo kan het je helpen
Mindfulness kan je ontzettend goed helpen als je autisme hebt. Wanneer je autisme hebt kun je namelijk ervaren dat de ...
fitness
Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Yin Yoga is een van de populairste yogavormen. Het is op dit moment de yoga soort die samen met Hatha ...
fitness
Lucide dromen – wat heb je eraan en hoe doe je het?
Lucide dromen zijn dromen die je zelf kunt sturen. De meeste mensen worden ’s ochtends wakker van hun wekker en ...
fitness
Wat is aarden precies en hoe doe je het? 10 oefeningen en tips!
Wat is aarden precies? Toen ik het woord ‘aarden’ voor het eerst hoorde vond ik het maar zweverig. Grappig, want ...
fitness
De betekenis van de Lotusbloem
De betekenis van de lotusbloem.. Wat is dat eigenlijk? Je ziet de lotusbloem veel terug in yoga artikelen, zoals yogakleding, ...
fitness
Lever reinigen – 5 methoden om je lever te reinigen
Je lever reinigen, is dat nodig? De lever is een van de belangrijkste organen in ons lichaam. Het zorgt ervoor ...
fitness
Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!
Een hoge ademhaling, heb jij daar last van? Een snelle en oppervlakkige ademhaling leidt tot een verhoogde ademfrequentie. Dit kan leiden ...
fitness
Gua sha – boost je immuunsysteem met deze massagesteen
Gua sha stenen, heb je daar weleens van gehoord? Een qua sha is een speciale steen die je kunt gebruiken ...
fitness
Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
Wat zijn Chakra’s precies? De chakra’s zijn 7 energiecentra in je lichaam. Of deze nu daadwerkelijk bestaan of het meer ...
fitness
Zonnevlecht chakra handleiding – Alles over het derde chakra Manipura
Zonnevlecht chakra is ons derde chakra. Deze chakra wordt ook wel Solaris Plexus of Manipura genoemd. ‘Mani’ betekent vanuit het Sanskriet ...
