Gezond nieuws

Afslanken hoe doe je dat? Mijn top 6 afslanktips

[ad_1] Wil je afslanken? Dan overweeg je misschien het volgen van een dieet. Online kom je al snel voor- en na foto’s tegen van een of andere afslankthee (of shakes, of pillen) waarmee het vet op je buik zou verdwijnen als sneeuw voor de zon. ‘Deze detox doet je vetcellen krimpen’ staat er overtuigend. Als iets … Lees meer

hoe perfectionisme je saboteert bij het afvallen

[ad_1] Hoe saboteert perfectionisme je doelen? Met die vraag begon ik aan dit blog. Voor veel mensen met perfectionisme speelt dit op meerdere vlakken in hun leven, ook bij het afvallen. En dat kan lastig zijn, omdat perfectionisme verandering in de weg staat. Een perfectionist is namelijk niet snel tevreden: het kan altijd beter, gezonder … Lees meer

een jongensdroom komt uit

[ad_1] 50 jaar en terug naar de studententijd. Ik zie ze nog zitten aan tafel. Pokerfiches en biertje voor zich, Jagerbomb achter de kiezen. Vanwege Corona, konden ze nergens heen, ging wintersport niet door en vierden ze maar een Apres-ski feestje bij ons thuis. Ergens in die tijd ontstond het plan: wat als we nu … Lees meer

De wondere wereld van het microbioom

[ad_1] Het (darm)microbioom is de verzamelnaam voor de biljoenen bacteriën die samen met schimmels, gisten en virussen in je darmen huizen. Het microbioom speelt een belangrijke en centrale rol in het handhaven van de algehele gezondheid, een gebalanceerd microbioom is daarom van groot belang. In dit artikel vertellen we je meer over het microbioom, de … Lees meer

Het voordeel van een Multi-Strain probioticum

[ad_1] Een probioticum is een voedingssupplement dat bestaat uit levende micro-organismen, goede bacteriën, die gunstig zijn voor de gezondheid van ons lichaam en met name voor de gezondheid van onze darmen. De goede bacteriën spelen een belangrijke rol bij het zorgen voor en behouden van een goede darmflora en daarmee het ondersteunen van het immuunsysteem. … Lees meer

Het is een toverwoord voor mij

[ad_1] Astrid wilde haar gezondheid weer terug en heeft regie gepakt op haar eetgedrag. Ze is daarmee 13 kilo afgevallen en voelt zich energieker en relaxter. Lees hier hoe ze door middel van het Skinnyminds coachplan een stap dichter bij haar doelen is gekomen. Mijn gezondheid ging er last van krijgen Ik was niet mijn … Lees meer