dieet nieuws

Bierbuikje? 10 Onverwachte Producten Veroorzaken Dikke Buik » MA

We krijgen vaak vragen over hoe je dat beruchte “bierbuikje” kwijtraakt. Heb je ook gemerkt dat alleen bier laten staan niet werkt? Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar wat je ook doet het bierbuikje blijft plakken. Je bent niet de enige. Veel mensen hebben hier last. Buikvet, of visceraal vet, kan ook gevaarlijk … Lees meer

Mooie buik na Bevalling? Beste buikspieroefeningen en tips » MA

Gefeliciteerd met de komst van je kleine wonder! Veel vrouwen willen snel weer een strakkere buik na de bevalling. Let op: het is erg belangrijk om je lichaam de tijd te geven om weer te herstellen na je zwangerschap! In deze post ontdek je welke veilige buikspieroefeningen je 6 weken na de bevalling kunt doen … Lees meer

Vrouwen met Plattere Buik Geheimen » MA

Een plattere buik is voor velen onder ons (vooral vrouwen) een ideaal, maar dat is geen gemakkelijke opgave. Gezondheid staat voorop, en het goede nieuws is dat een platte buik hand in hand gaat met een gezonde levensstijl. Geen dure trucjes of wondermiddeltjes, maar een doordacht plan dat helpt bij het bereiken van je doelen. … Lees meer

Hoe kan ik afvallen op een budget? 10 Tips om geld te besparen terwijl je afvalt » Makkelijk Afvallen

Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Daar ben ik van overtuigd. Eigenlijk is het juist goedkoper om gezond te eten. Natuurlijk moet je geen dure pillen, poeders en supplementen bestellen, want dan wordt het wel duur… Om te zorgen dat jij geld kunt besparen terwijl je op je gezondheid let, hierbij mijn 10 gouden … Lees meer

De nieuwste methodes om snel gewicht te verliezen » Makkelijk Afvallen

Moderne onderzoekers en diëtisten ontdekken nu dat de traditionele aanpak om kilo’s kwijt te raken misschien niet meer zo effectief is als vroeger. Daarom worden nieuwere methoden van gewichtsverlies steeds populairder. Intermittent fasting, Saxenda, High Intensity Training en Ozempic zijn vier methoden die opvallen in de wereld van het afvallen. Intermittent fasting Intermittent fasting is … Lees meer

Doe een Body & Mind Detox. Voel je weer energiek.

Wat is detox eigenlijk precies? Misschien denk je nu meteen aan een sapkuur of een darmspoeling :-). Dat klopt helemaal, want dit zijn inderdaad manieren van detoxen. Detox betekent letterlijk ontgiften. Ons lichaam is prima in staat om zichzelf te ontgiften en doet dit al voor je, zonder dat je het doorhebt. Dit gebeurt onder … Lees meer