dieet nieuws

10 gezonde winterrecepten, warme gerechten voor koude dagen

Het is 22 december, dat betekent dat de winter officieel is begonnen. De donkere dagen worden misschien al weer iets langer, nachten zijn vaak koud en er zit vorst in de grond. Dus blaas je handen warm en trotseer de koude weg naar de supermarkt. Het is tijd om in de slaan voor Ma’s 10 … Lees meer

Meer vezels eten is eenvoudig

Vezels eten is ontzettend goed voor je. Vezels geven je een verzadigd gevoel, dragen bij aan een goede stoelgang en ondersteunen het immuunsysteem. Toch eten we ze veel te weinig: zo’n 20 gram per dag in plaats van de aanbevolen hoeveelheid van 30 tot 40 gram. Hoe kunnen we meer vezels eten? Hoe kan je eenvoudig meer vezels … Lees meer

Onze beste programma’s voor een slank en gelukkig 2024. » Makkelijk Afvallen

Wil jij een slanke start maken van 2024? Wil jij een doorbraak in je gezondheid realiseren. In deze blog ontdek je de beste programma’s. Ontdek jouw favoriet en shop nu met hoge nieuwjaarskorting. 1. De Keto 50 Dagen Challenge Het beste verkochte programma van 2023 was de Keto 50 Dagen Challenge. Het is een effectieve … Lees meer

Hoe ik 7,8 kilo verloor in een week. Persoonlijk verhaal van Niels Bosman

In deze blog ontdek jij het bizarre verhaal hoe ik 7,8 kilo verloor in een week. Disclaimer: De resultaten kunnen verschillen per individu. Bovendien zou ik met de kennis die ik nu heb, niet adviseren om zoveel af te vallen in zo’n korte tijd. Waarom ik deze blog dan toch heb gepubliceerd? Zo vaak krijg … Lees meer

Diëtist vergoeding – Wordt een diëtist vergoed? » Makkelijk Afvallen

Voeding speelt een grote rol bij je gezondheid. Volgens de consumptiepeiling van het RIVM kiezen steeds meer Nederlanders ervoor om gezonder te eten. Een diëtist helpt bij gezondheidsproblemen waar eten een belangrijke rol speelt. Wil jij advies van een diëtist omdat je over- of ondergewicht hebt, of omdat je een ziekte hebt waarbij gezond eten … Lees meer

Kerstontbijt Inspiratie voor een feestelijke en gezonde start » Makkelijk Afvallen

De feestdagen komen eraan, en wat is er nu beter dan te genieten van een heerlijke kerstontbijt zonder schuldgevoel? Ontdek deze smaakvolle recepten die je laten genieten van de feestvreugde, terwijl je toch bewust met je gezondheid en gewicht omgaat. Feestelijke smaken voor een gezonde kerst Tijdens de feestdagen kan het een enorme uitdaging zijn … Lees meer