fitness
fitness
11 Gezonde voordelen van koud douchen gezond? + beginnen in 9 makkelijke stappen
[ad_1] Is koud douchen gezond? In het kort: Ja. Heel gezond. Sinds ik met de Wim Hof Methode ben begonnen, ...
fitness
Gembershot – 7 gezondheidsvoordelen (incl. super simpel recept)
[ad_1] Gembershots, drink jij die wel eens? Gembershots zie je steeds vaker op de kaart staan in juicebars en lunchgelegenheden. ...
fitness
10 Mindfulness spreuken om elke dag te genieten!
[ad_1] Mindfulness spreuken, je ziet ze steeds meer verschijnen. Deze spreuken kunnen je helpen om je beter te voelen en ...
fitness
Bikram Yoga: wat is het + wat zijn de voordelen?
[ad_1] Wat is Bikram Yoga? Bikram yoga is een serie van 26 Hatha Yoga houdingen die je in een vaste ...
fitness
Meridianen – Wat zijn dat? Een volledig overzicht!
[ad_1] Meridianen, wat zijn dat nou eigenlijk? Als je weleens yin yoga hebt gedaan heb je waarschijnlijk al eens iets ...
fitness
Visualiseren: zo realiseer je je grootste dromen!
[ad_1] Het visualiseren van je toekomst.. Doe jij dat wel eens? Waar zie je jezelf over bijvoorbeeld 10 jaar, en ...
fitness
Journalen – 5 redenen om te starten + 5 creatieve manieren
[ad_1] Journalen, doe jij dat weleens? Journallen is behoorlijk populair tegenwoordig. In veel zelfhulpboeken of cursussen over persoonlijke ontwikkeling kom ...
fitness
Innerlijke rust vinden – 5 simpele manieren
[ad_1] Innerlijke rust vinden is iets wat veel mensen willen. Tegelijkertijd wordt het steeds moeilijker om dit te vinden. De ...
fitness
Yoga Nidra: Yoga beoefenen terwijl je slaapt?
[ad_1] Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, ...
fitness
Mediteren voor beginners – in 12 stappen naar een diepere meditatie!
[ad_1] Mediteren voor beginners. Waar begin je eigenlijk als je wilt starten met mediteren? In deze blog leggen we je ...
