fitness
fitness
De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg
[ad_1] De hormonen van de menstruatie cyclus zijn ontzettend belangrijk voor heel veel processen in het lichaam van een vrouw. ...
fitness
Intermittent fasting – wat is het en waarom zou je het doen?
[ad_1] Intermittent fasting, ook wel periodiek vasten genoemd, houdt in dat je bepaalde periodes uitkiest waarin je niet eet en ...
fitness
Yoga voor het verbeteren van je concentratie
[ad_1] Yoga voor het verbeteren van je concentratie, werkt dat echt? In de snelle wereld van vandaag is het vermogen ...
fitness
De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)
[ad_1] De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, is een reeks houdingen die bedoeld is om de ...
fitness
De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga
[ad_1] AUM, OHM of OM, je hebt het waarschijnlijk weleens gehoord aan het begin of einde van een yogales. Maar ...
fitness
Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
[ad_1] Wat is Hatha Yoga eigenlijk? Er zijn vele verschillende vormen van Yoga. Zoveel, dat je soms door de bomen ...
fitness
Manifesteren – in 5 stappen naar jouw droomleven!
[ad_1] Manifesteren, hoe doe je dat? Manifesteren is een term die je tegenwoordig steeds vaker hoort. Het is een beetje een ...
fitness
Ashwagandha – werking, voordelen & risico’s
[ad_1] Ashwagandha, ook wel het koninklijke kruid genoemd, is een geneeskrachtige plant uit de ayurvedische geneeskunde. Het heeft een brede ...
fitness
De nervus vagus – 9 manieren om deze zenuw te stimuleren
[ad_1] Nervus vagus. Misschien vind je het klinken als een Harry Potter spreuk, maar het bevindt zich in ieder lichaam. ...
fitness
3 Ademhalingsoefeningen bij stress – Happy with Yoga
[ad_1] Ademhalingsoefeningen bij stress. Ze zijn misschien wel de meest effectieve oefeningen die je kunt doen. Ademen doen we immers ...
