fitness
fitness
Ademhaling per minuut – Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie
[ad_1] Je ademhaling per minuut. Weet jij precies hoeveel keer je op een dag ademt? Ik kreeg deze vraag via de ...
fitness
Ontbijt overslaan als je wilt afvallen? Is het slim, of niet….?
[ad_1] Het klinkt als een eenvoudige manier om wat minder calorieën binnen te krijgen en daardoor af te vallen. Maar ...
fitness
Kaakspieren ontspannen – 5 simpele oefeningen
[ad_1] De kaakspieren ontspannen, hoe doe je dat? Gespannen kaken komen veel voor. Wanneer je spanning en stress ervaart, dan ...
fitness
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
[ad_1] Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een ...
fitness
Je bekkenbodemspieren versterken met Yoga
[ad_1] Je bekkenbodemspieren versterken doe je eenvoudig met Yoga. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? Wanneer we denken aan ...
fitness
De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
[ad_1] De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ ...
fitness
Koolhydraatarm dieet werk helemaal NIET: 6 redenen!
[ad_1] De laatste jaren is het koolhydraatarme dieet steeds bekender geworden, omdat je er goed mee zou kunnen afvallen. Je ...
fitness
De kunst van bewust leven – 27 manieren om dagelijks bewuster te leven
[ad_1] Bewust leven, hoe doe je dat? Dit is blog heb ik geschreven na onze Yogareis naar Cambodja. Al vanaf ...
fitness
Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose
[ad_1] Happy baby pose wordt ook wel Ananda Balasana genoemd. Het is een populaire houding in de hedendaagse practice en ...
fitness
Psoaspsychologie – De Spier van de Ziel
[ad_1] De psoas, is een van de krachtigste spieren in ons lichaam. Het zorgt er onder andere voor dat jij ...
