fitness
fitness
Ontbijt overslaan als je wilt afvallen? Is het slim, of niet….?
[ad_1] Het klinkt als een eenvoudige manier om wat minder calorieën binnen te krijgen en daardoor af te vallen. Maar ...
fitness
Kaakspieren ontspannen – 5 simpele oefeningen
[ad_1] De kaakspieren ontspannen, hoe doe je dat? Gespannen kaken komen veel voor. Wanneer je spanning en stress ervaart, dan ...
fitness
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
[ad_1] Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een ...
fitness
Je bekkenbodemspieren versterken met Yoga
[ad_1] Je bekkenbodemspieren versterken doe je eenvoudig met Yoga. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? Wanneer we denken aan ...
fitness
De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
[ad_1] De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ ...
fitness
Koolhydraatarm dieet werk helemaal NIET: 6 redenen!
[ad_1] De laatste jaren is het koolhydraatarme dieet steeds bekender geworden, omdat je er goed mee zou kunnen afvallen. Je ...
fitness
De kunst van bewust leven – 27 manieren om dagelijks bewuster te leven
[ad_1] Bewust leven, hoe doe je dat? Dit is blog heb ik geschreven na onze Yogareis naar Cambodja. Al vanaf ...
fitness
Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose
[ad_1] Happy baby pose wordt ook wel Ananda Balasana genoemd. Het is een populaire houding in de hedendaagse practice en ...
fitness
Psoaspsychologie – De Spier van de Ziel
[ad_1] De psoas, is een van de krachtigste spieren in ons lichaam. Het zorgt er onder andere voor dat jij ...
fitness
Overgangsklachten verminderen met Yoga – 5 oefeningen
[ad_1] Overgangsklachten verminderen met Yoga. Is dat mogelijk? Jazeker! Gemiddeld genomen begint de overgang tussen het 40e en 60e levensjaar. Opvliegers, ...
