fitness

fitness

Ontbijt overslaan als je wilt afvallen? Is het slim, of niet….?

BY
Henk van der Linden

[ad_1] Het klinkt als een eenvoudige manier om wat minder calorieën binnen te krijgen en daardoor af te vallen. Maar ...

fitness

Kaakspieren ontspannen – 5 simpele oefeningen

BY
Henk van der Linden

[ad_1] De kaakspieren ontspannen, hoe doe je dat? Gespannen kaken komen veel voor. Wanneer je spanning en stress ervaart, dan ...

fitness

Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen

BY
Henk van der Linden

[ad_1] Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een ...

fitness

Je bekkenbodemspieren versterken met Yoga

BY
Henk van der Linden

[ad_1] Je bekkenbodemspieren versterken doe je eenvoudig met Yoga. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? Wanneer we denken aan ...

fitness

De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg

BY
Henk van der Linden

[ad_1] De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ ...

fitness

Koolhydraatarm dieet werk helemaal NIET: 6 redenen!

BY
Henk van der Linden

[ad_1] De laatste jaren is het koolhydraatarme dieet steeds bekender geworden, omdat je er goed mee zou kunnen afvallen. Je ...

fitness

De kunst van bewust leven – 27 manieren om dagelijks bewuster te leven

BY
Henk van der Linden

[ad_1] Bewust leven, hoe doe je dat? Dit is blog heb ik geschreven na onze Yogareis naar Cambodja. Al vanaf ...

fitness

Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose

BY
Henk van der Linden

[ad_1] Happy baby pose wordt ook wel Ananda Balasana genoemd. Het is een populaire houding in de hedendaagse practice en ...

fitness

Psoaspsychologie – De Spier van de Ziel

BY
Henk van der Linden

[ad_1] De psoas, is een van de krachtigste spieren in ons lichaam. Het zorgt er onder andere voor dat jij ...

fitness

Overgangsklachten verminderen met Yoga – 5 oefeningen

BY
Henk van der Linden

[ad_1] Overgangsklachten verminderen met Yoga. Is dat mogelijk? Jazeker! Gemiddeld genomen begint de overgang tussen het 40e en 60e levensjaar. Opvliegers, ...