gezondheid
gezondheid
Met deze 5 tips eet je langzamer
Je kunt deze tekst ook beluisteren in een podcast. Meld je hieronder aan en wordt op de hoogte gehouden voor ...
gezondheid
Waarom successen vieren belangrijk is tijdens het afvallen
Vanmorgen heb ik met mijn man het ritueel uitgevoerd dat ik al maanden in mijn hoofd had. Ik heb een ...
gezondheid
Op deze manier kan je toch afvallen na stoppen met roken
Tegenwoordig weten we wel dat roken niet goed is voor onze gezondheid. Toch zijn er veel mensen die bang zijn ...
gezondheid
Dit is dé reden dat cola zero (en het gebruik van zoetstoffen) je dik maakt!
Elke dag maak ik wel gebruik van zoetstoffen. Nooit doe ik meer suiker in mijn thee of koffie en ook ...
gezondheid
Wil je minder snoepen? – deze tips moet je weten!
Voor de vijfde keer loop ik weer langs het aanrecht en pak ik een snoepje mee uit de trommel die ...
gezondheid
Word je dik van alcohol? + 4 heerlijke skinny cocktail recepten!
Wanneer je wilt afvallen is het logisch als je stopt met het drinken van alcohol. Hierdoor bespaar je makkelijk op ...
gezondheid
Yvette (-15 kilo) valt na jaren diëten zonder moeite af
Yvette is 15 kilo afgevallen met het Skinnyminds coachplan. Ze is de strijd met afvallen en diëten kwijt. Valt na ...
gezondheid
Stop met eten uit verveling
Ik zat afgelopen dagen weer even in een huisje op de Veluwe waar ik vaker heen ga en meestal vind ...
gezondheid
Sanne (-11 kg) Afvallen ligt echt niet altijd bij eten
Sanne (-11kg) vertelt dat er meer psychologie achter eten schuilt dan dat we denken. Met behulp van het Skinnyminds coachplan ...
gezondheid
Kan je een cheat day hebben en nog steeds afvallen?
Heb jij je wel eens afgevraagd wat er gebeurd als je cheat terwijl je op dieet bent? Of wil je ...
